też wzrost

[...] / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

nie sypiam z nim nie znam wymiarow waga okolo 96 kilo wzrost 180 w lapie 45 na zylach w miske tez mu nie patrze ,to jego 5,6 cykl ,trenu jeszcze nie bil wiec co mam napisac w tej ankiecie .....tak czy owak dzieki Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-07-12 17:43:27

[...] w moich przyszłych cyklach W założeniach dietetycznych było więcej węglowodanów w posiłkach, jednak w ostatniej chwili zdecydowałem się na ich znaczne obcięcie, dzięki temu też moja masa jest lepszej jakości Raz jeszcze składam wielkie podziękowania mojej dziewczynie za cały ten trud jaki włożyła w przygotowywanie moich posiłków A tu link do [...]

lajrek34a powiem tak jak chcesz to kup tego marbo ale to jest jak dla mnie z doswiadczenia wiem ze kazdo marbo z biegiem czasu skrzypi rusza sie jest okropne i mnie to denerwuje a kelton ma duzo duzo wad jedynie masiv mi sie spodobal co do wyciagu nie warto 170zl a jest gowniany jak ciagniesz lawka buja sie do przodu do tylu do przodu do tylu i te [...]

A tu moja dietka do korekty prosibym bardzo spojrzec dzieki Witam, przedstawiam moja dietke na mase prosze o korekty waga 82 wzrost 185 wiek 26 otluszczenie 16% obecnie na diecie 40ww 30bl 30tl 2500kcal stopniowo bede wchodzil na 3200 jakies 200 kcal tygodniowo dieta na mase 50ww 20 bl 30 tl / 4.8ww/kgmc 1,9bl/kgmc 1,3tl/kgmc 3200kcal podzal na [...]

[...] coś , ćwicząc tak wielkie (w stosunku do reszty organizmu )mięśnie jak czterogłowy uda to to wpływa dodatnio na rozwój CAŁEGO ORGANIZMU(wzrost anabolizmu)i inne mięnie też korzystają na tym a nie pozostają bierne (nie chce rzecz jesna powiedzieć że mi naramienny urośnie jak bede łydki ćwiczył) ........ uh ale sie rozpisałem REVIS:A [...]

Jest, jest to ze np. tata i mama są niscy(165cm) to nie znaczy ze ty tez jestes na taki wzrost skazany, po odpowiedniej diecie mozesz urosnąć 175cm.

Uzupełnienie ankiedty 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:55 -talia:60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

j/w zapewnia Tobie prawidlowy wzrost kośćca w okresie dojrzewania, zmneijszy ryzyko wystapienia nóg koślawych czy tez szpotawych. czy choćby skrzywien kregoslupa. w Niemczech jest norma by w okresie dorastania mlodzież suplementowała się witamina D3 jednak ważne jest by dostarczyc rowniez odpowiadnia podaz K2 ktora z kolei "kieruje" wapń tam gdzie [...]

Od lat cwicze w tym systemie. Na pakernie chodze 3,4 razy w tygodniu. Kiedy cwiczylem jeszcze shotokan, bardzo szybko zauwazylem duzy wzrost sily. Co wazne, uderzenia podczas sparingow, ktore docieraly do mnie, nie robily juz na mnie takiego wrazenia (wczesniej, kiedy trenowalem same SW, bylem bardzo szczuply). Podczas treningow capo tez [...]

[...] bcaa,1xkreatyna mono 400kap.,1x wita-max 60kap. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak,tłuszcz pale aerobami 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny:około 100dni 10)przewidziane finanse na cykl: około 400zł, ale mam już bcaa na cały cykl,witaminy i minerały też i creatine mega caps 1250 -400kaps.

apokalipsa: no pewnie, ze sie poglebia. Temu to ja nie zaprzeczam. Podalem tylko jako ciekawostke, ze mimo treningu jednej konczyn to druga tez na tym korzysta. A teraz zdanko do Matrixa : Dokladnie nie wiem o co chodzi, osobiscie wydaje mi sie, ze podczas treningu jednej reki wysylane sa impulsy do mozgu i to podswiadomie stymuluje wzrost sily. [...]

[...] które podałeś są na tyle ogólne, że przyczyn może być naprawde dużo. Ale jako cukrzyk (typ 2) powiem, że śmierdzi mi to trochę niskim poziomem cukru. Czy oprócz paniki i zaburzenia rónowagi miałeś też uczucie, że nie wiesz co się dokładnie dziejw wokół ciebie? Czy zdarzają się u ciebie momenty roztargnienia, że robisz pomyłki, zapominasz czegoś?

[...] mam problemy z edytowaniem. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 99 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 100~ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesięcy 6. DIETA: I tu też jest psikus, nie posiadam, jem dużo białka i węglo, tłuszczu średnio. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nic 8. TRENING: 9. [...]

przecox zmien jeszcze raz i napisz ze chcialbys miec 180 ;d A poza tym pomiedzy chciec a miec jest jeszcze dzialac , ja wlasnie mam zamiar dzialac dla tego zas pytam co mam robic ? A z tym psychiatra to chodzi o jakies wizualizacje i pozytywne myslenie ? niby tez pomaga na wzrost ale ja w takie rzeczy jakos nie wierze ... Zmieniony przez - [...]

heh mamy tą samą wage, w łapce 42..wzrost też podobny (niski) No *****sko podobny z budowy jesteś do mnie:) sOg ajt

Witam ponownie ekipę Zrobiłem wyliczenia i zrobiłem to uważnie więc wynik wygląda na poprawny. Uwzglednilem trening siłowy nie aeroby (już wiem o co z tym chodzi) choć robię też cardio. Wynik wyszedł duży więc nie wiem czy nie powinienem czegoś odjąć na start bo naprawdę wyszło dużo i wcale nie bazowałem na górnych pułapach. Mężczyzna wzrost 180 [...]

[...] nie wiem, może spacery, brzuszki (?) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :jedynie witaminowe Stosowane wcześniej diety : south beach, kopenhaska Urodziłam 2 lata temu, naturalnie, chyba nie mam żadnych przeciwskazań do ćwiczeń. Do siłownie póki co dostępu też nie mam. Tryb życia: taki jak mojej 2 letniej córki, którą się opiekuję.

[...] jak Ty :) no chyba, że zaczniesz ćwiczyć jakieś rozciągania jak Małysz i urośniesz ten 1cm, chociaż na pewno Cie to nie zadowoli. Mam podobny problem do Ciebie, moja mama ma też 165, natomiast tata 186, straciłem już nadzieje na przerośnięcie go, chociaz teoretycznie mam większe szanse na jakiś wzrost niż Ty, ponieważ jestem 3 lata młodszy, no [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 24 2. WAGA: 73 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łacznie z [...]